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Bébé à naître 
Ne plus fumer
Isabelle Clauzel
Sur quinze millions de fumeurs, un sur deux désire s'arrêter de fumer ; chaque jour, 2 000 personnes seulement se décident et y parviennent pendant au moins un an. Beaucoup d'appelés, peu d'élus. Quelle en est la raison ? Fumer entraîne une dépendance, une addiction dit-on dans le jargon des psy. Cette dépendance est certes biologique, mais elle est aussi comportementale ou psychologique. Se libérer de cette dépendance nécessite avant tout de bien la connaître pour mieux l'apprivoiser et la maîtriser. Cet ouvrage va judicieusement accompagner le candidat au sevrage dans sa quête d'un nouveau comportement de mieux-être.
Au sommaire :- Etes-vous concerné par le problème ?
- Etes-vous prêt à changer ?
- Comment faire pour arrêter de fumer ?
- Comment développer un nouveau style de vie sans tabac ?